Ein gesunder Start ins neue Jahr ist für uns nicht nur eine Floskel, sondern ein ernstgemeintes Anliegen. Mit besonderem Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden veranstalteten wir in Zusammenarbeit mit der Barmer Krankenkasse einen Gesundheitstag unter dem Motto „Gesund durch das Jahr 2024!“
Unsere Kolleginnen und Kollegen hatten die Gelegenheit am Barmer Body Check teilzunehmen, der aufschlussreiche Einblicke in ihre körperliche Verfassung ermöglichte.Ziel ist ihren Körper kennen und verstehen zu lernen und so die Gesundheit zu verbessern. Durch die Eingabe von Alter, Körpergröße und Geschlecht wurden individuelle Daten ermittelt, gefolgt von einer Analyse auf der Tanita Waage. Hierbei wurden Werte wie Body-Mass-Index (BMI), Körperfettanteil, viszeraler Fettanteil, Gesamtkörperwasser, Muskelmasse und Grundumsatz präzise ermittelt.
Im Anschluss an die Untersuchung fanden individuelle Beratungsgespräche statt, in denen unsere Kolleginnen und Kollegen Tipps erhielten, wie sie durch gezielte Bewegung und ausgewogene Ernährung ihre Gesundheitswerte optimieren können. Als zusätzliche Unterstützung erhielten sie ein Rezeptheft für gesunde Mahlzeiten im Berufsalltag.
Die ermutigende Nachricht, dass erste Trainingserfolge bereits nach ein bis zwei Monaten spürbar sind, verstärkt die Motivation und hilft dabei, die guten Vorsätze für das neue Jahr aufrechtzuerhalten. Eine geplante Nachmessung im Laufe des Jahres, um die individuellen Fortschritte zu verfolgen, soll einen weiteren Anreiz schaffen.
Mit diesem ganzheitlichen Ansatz setzen wir nicht nur auf die Förderung der Gesundheit unserer Teammitglieder, sondern schaffen auch eine inspirierende Umgebung, die langfristige positive Veränderungen ermöglicht. Gemeinsam starten wir voller Elan und Gesundheitsbewusstsein in das Jahr 2024!
